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洗溫泉的正確方法

  • 1、 清洗身體
  • 進入浴池前必須在淋浴處把身體洗乾淨。清洗時,請沖洗乾淨肥皂泡。※為了避免濺到他人身上,請坐著淋浴。
清洗身體
  • 2、往身上澆水
  • 按照從腳到腰,從手指到肩的順序,輕輕往身上澆水,讓身體適應溫泉熱水的溫度。最後也要澆到頭上。這樣可以防止暈倒。
  • 3、先泡半身浴以使身體適應水溫
  • 慢慢進入浴池,先浸到胸口,進行半身浴以便身體適應水溫。這樣可以避免溫泉的溫度和水壓過於突然對身體造成負擔。身體溫暖後不妨活動一下手腳。
  • 4、注意事項
  • 入浴時間最好不要過長。額頭或鼻尖開始出汗意味著剛剛好。如果入浴時間過長,可能會出現流汗或出現悸動現象,請盡量避免。
  • 5、入浴後不必再淋浴
  • 淋浴會把溫泉的藥用成分沖洗掉,減弱效果。但是如果您的皮膚敏感,會造成皮膚炎,請用清水沖洗。
不必再淋浴
  • 6、出浴時先輕輕擦拭身體
  • 出浴時,請先擦拭身體後再去穿衣間。
  • 7、請充分補充水分
  • 入浴中發汗會蒸發體內水分。
請充分補充水分
  • 8、充分休息
  • 入浴中會消耗體力。同時,血壓也會發生變化。因此請至少休息30分鐘直到身體情況穩定。
充分休息

溫泉禮節

  • 不得穿泳衣。
  • 請在淋浴處清洗身體。不得用浴池裡的水清洗。
  • 進入浴池前請把香皂泡沖洗乾淨。
  • 不得在浴池中使用毛巾。
  • 如果您是長發,請束起頭髮,以免頭髮脫落到浴池中。
  • 即使您覺得溫泉過熱,也不要自己用加水。
  • 為防止暈倒,入浴時不妨在頭上放一塊涼毛巾。
  • 入浴後請喝足水,並充分休息。
  • 有刺青的人原則上不得入浴。
  • 出浴時,請先擦拭身體後再去穿衣處。
  • 避免剛吃完飯或喝完酒後入浴。
  • 為防止暈倒,一天入浴的次數不要超過3次。
  • 在淋浴處不得洗衣服。
溫泉禮節